やるべきことがルーチン化できると、無駄な時間を過ごさなくなる。

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カテゴリ：相場師朗先生「技」銘柄検出データ
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約3週間でウォーキングの習慣化ができました

ウォーキングを再開しました。最初の1週間は、1日おきだったのですが、最近は毎日続いています。

夕食を食べて1時間位ゆっくりしていると、自然に「あっ、ウォーキングの時間だ」となります。

Podcastを聴きながらウォーキングしています。

ウォーキングが終わったらお風呂に入って、自分の部屋に戻って、パソコンの電源を入れて、銘柄配信を行って、その後に株の勉強をします。

ウォーキングの習慣化できていない時は、パソコンをONした後に、ネットサーフィンして時間を無駄に過ごしてしまうことがあったのですが、毎日やるべきことを決めて、上手にルーチン化できると、無駄な時間を過ごさなくなります。

「夕食→ウォーキング→風呂→株の勉強」の一連の流れが、自然に出来つつあります。

以前読んだ本で、「新しいことを習慣化させるためには3週間程度かかる」と書いてあったのですが、その通りになりました。
　

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