新しいことを続けるには敷居を低くすること
最終更新日:カテゴリ:日記
キーワード:ペイント練習, トレード勉強
新しいことを続けるのは、ストレスがかかりますね。
例えば、「ペイント練習を毎日10枚!」としていたら、続いていないと思います。
新しいことを続けるには、なるべく敷居を低くする必要があります。
ペイント練習10枚だと「できるかなぁ・・・」ですが、ペイント練習1枚なら「これならできそう!」と感じませんか?
ペイント練習の枚数も大切ですが、私がいちばん大切にしているのは「毎日続けること」
ある程度、習慣化できるようになってから、最低ノルマを上げていけば良いですね。
本日の練習
ペイント練習:4枚合計:4枚
総計:150枚