HUAWEI WATCH GTで睡眠の質を調べています。深い睡眠17%って少ないかも。

Date :
Category : 日記
Tag : , ,
相場師朗先生の「ショットガン投資法」を一番最初に学ぶのが近道
相場師朗先生のトレード技術の基礎を順序立てて学ぶ
【お試し無料ダウンロード版あり】相場師朗先生のトレード技術を学ぶならこのチャートソフトは必須!

>>株タローが書いた【チャートギャラリー】に関する記事はこちら<<

HUAWEI WATCH GTで睡眠の質を調べています

HUAWEI WATCH GTを買ってから、睡眠状態をチェックしています。



寝ている間の睡眠の質がグラフ表示されます。

睡眠の質の分類としては、「深い睡眠」「浅い睡眠」「レム睡眠」の3種類あります。

それぞれがパーセントで表示され、すべての合計が100%になるように計算されます。

深い睡眠が少ない



睡眠のグラフを見てみると、就寝してから、「レム睡眠」「浅い睡眠」「深い睡眠」を行ったり来たりしています。

たまにトイレに起きると「目が覚めた」となり、再び「レム睡眠」「浅い睡眠」「深い睡眠」を行ったり来たりします。

一番最初にこのグラフを見て感じたことが、「深い睡眠が少ない」と言うことでした。

「深い睡眠」が、全体の睡眠における割合は17%。



標準時間が20~60%となっているので、やはり17%は少ないようです。
 

相場師朗先生の「ショットガン投資法」を一番最初に学ぶのが近道
相場師朗先生のトレード技術の基礎を順序立てて学ぶ
【お試し無料ダウンロード版あり】相場師朗先生のトレード技術を学ぶならこのチャートソフトは必須!

>>株タローが書いた【チャートギャラリー】に関する記事はこちら<<




同じカテゴリーの記事