ダイエットします!

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カテゴリ:日記
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なかなかうまくいかないダイエット。油断するとすぐにリバウンドしてしまいます・・・(T_T)

ダイエットを初めて2kgくらいまでは、順調に体重が減るのですが、ちょっと油断すると、すぐに戻ってしまいます。

コレステロール値が若干高いので、気をつけないといけないのですが、どうしても食べ物の誘惑に負けてしまいます。会社ではデスクワークが多いので、運動不足です。

このままでは、不健康人間へ一直線!

と言うことで、再びダイエットをすることにしました。(^^)

やることは、「筋トレ」と「食事制限」です。

筋トレは、基礎代謝を高めるのに適した筋肉を鍛えることにしました。

先日、腕立て伏せの時に使う、プッシュアップバーなるものを買ってみました。普通に腕立て伏せするよりもキツイです・・・(^^ゞ

食事は流行りの炭水化物ダイエットです。1日に摂取する炭水化物の目安は100g。

本当なら、ペイント練習の報告のように、体重を公表した方が結果が出そうな気がするのですが、恥ずかしいのでやめておきます。。。

果たして、続けられるかどうか・・・(^^)

本日の練習

ペイント練習:1枚
合計:1枚
総計:205枚


株式投資には、たくさんのお金が必要だと思っていませんか?

株は100株購入が一般的ですが、SBIネオモバイル証券なら1株から購入することができます。

例えば、Nintendo Switchを販売している任天堂を100株購入すると6,505,000円ですが、1株なら65,050円で購入できます。ユニクロで有名なファーストリテイリングを100株購入すると9,023,000円ですが、1株なら90,230円で購入できます。

自分の好きな会社、応援したい会社を1株から購入することが可能です。

もちろん、1株1,000円以下の銘柄もあります。

566.2円:Zホールディングス(ヤフー)[4689]
910.0円:清水建設(建設)[1803]
937.1円:日本郵政(郵便)[6178]
576.1円:日産自動車(自動車)[7201]
896.0円:コジマ(家電量販店)[7513]
381.0円:シチズン(時計)[7762]
633.0円:AOKI HD(紳士服)[8214]
590.3円:三菱UFJ銀行(銀行)[8306]
451.4円:りそなHD(銀行)[8308]
574.0円:ヤマダHD(家電量販店)[9831]
※2021年4月16日の株価(終値)

私は日本株をSBIネオモバイル証券で購入しています。「千里の道も一歩から」ではありませんが、毎回、数株ずつコツコツ購入し、着実に資産が増えています。

現在の運用状況はこちらです。

今の目標はコツコツ購入して、100株にして株主優待をもらうことです。配当金をもらえて、さらに株主優待もゲットできれば、家族に喜ばれること間違いなしです!

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